运动增加
科学减肥:调整饮食、增加运动与心态调整,打造健康生活方式

科学减肥:调整饮食、增加运动与心态调整,打造健康生活方式

自己减肥最正确有效的方法说到减肥,大家可能首先想到的是节食、运动、减肥药,甚至还有一些极端的减肥方法,比如“三天只吃苹果”、“七天只吃黄瓜”之类的。但这些方法,真的靠谱吗?今天,咱们就好好聊聊,到底什么样的减肥方法...

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